有時(shí)候，你自己都不知道為什么就突然間早泄了，想控制也控制不住，還沒盡興，就“歇菜”了。

正如雙方正要共赴生命大和諧，而車子還沒徹底發(fā)動(dòng)男同胞就單方面宣布要下車。

到底多長(zhǎng)時(shí)間才合格，男同胞是不是心里有點(diǎn)沒底?怎樣算“快男”?怎樣才能更久?

早泄是男性比較常見的射精功能障礙，主要指以房事之始即排精，甚至房事前即泄精，不能進(jìn)行正常X生活，但并不能全都根據(jù)X行為時(shí)間長(zhǎng)短來判斷。

能不能當(dāng)“快男”，還是要看雙方滿意程度的。但有很多時(shí)候，女性不滿意也不愿直說。

很多早泄患者會(huì)有疑問：是擼多引起的早泄嗎?

其實(shí)，早泄原因較多，不一定全是手淫引起的。

但頻繁手淫確實(shí)會(huì)對(duì)早泄、射精困難、前列腺炎、神經(jīng)衰弱等疾病有一定影響。

引起早泄的原因很多，大致分為非器質(zhì)性跟器質(zhì)性早泄。

精神因素影響很大，現(xiàn)在的男同胞，肩上壓力確實(shí)蠻大，得小心這方面問題了。

1.非器質(zhì)性因素

心理因素：如緊張、壓力、焦慮等，這些心理因素可能導(dǎo)致早泄。

過度手Y：頻繁的手Y可能導(dǎo)致性功能紊亂，進(jìn)而引發(fā)早泄。

對(duì)性交的過度關(guān)注：擔(dān)心性交對(duì)身體健康的影響，導(dǎo)致心理壓力過大，進(jìn)而引發(fā)早泄。

2.器質(zhì)性因素

前列腺炎：是最常見的伴發(fā)早泄的情況，前列腺炎得到控制后，早泄情況會(huì)有所改善。

精囊炎：精囊炎癥可能導(dǎo)致早泄。

尿道炎：尿道炎癥也可能影響射精功能，導(dǎo)致早泄。

包皮過長(zhǎng)：由于G頭長(zhǎng)期被包皮包裹，導(dǎo)致敏感，進(jìn)而可能引發(fā)早泄。

包皮系帶過短：同樣會(huì)導(dǎo)致G頭敏感，增加早泄的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿?。?/span>糖尿病可能導(dǎo)致性傳導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂，進(jìn)而引發(fā)早泄。

內(nèi)分泌失調(diào)：如高催乳素血癥，可能導(dǎo)致早泄。

肝炎：肝臟疾病可能影響性功能。

甲亢：甲狀腺功能亢進(jìn)也可能導(dǎo)致早泄。

體質(zhì)虛弱或身體狀態(tài)不佳：身體過度勞累或體質(zhì)虛弱也可能導(dǎo)致早泄。

1.選擇正確的時(shí)機(jī)：

在精力充沛的狀態(tài)下進(jìn)行性生活，避免在疲憊時(shí)進(jìn)行，這樣可以幫助你更好地控制射精時(shí)間。

2.做好準(zhǔn)備：

在排空尿液后進(jìn)行性生活。

排空尿液可以減輕膀胱內(nèi)的壓力，從而降低射精的緊迫感，延長(zhǎng)時(shí)間。

3.鍛煉身體：

鍛煉可以提升身體形態(tài)、塑造健康的形象，提高自信心。

經(jīng)常鍛煉更有體力和耐力來參與性活動(dòng)，從而延長(zhǎng)性持久時(shí)間。

4.心理因素：

調(diào)整心態(tài)，告訴自己“別急，慢慢來”。同時(shí)，給自己有利的心理暗示，增強(qiáng)自信心。

心理因素對(duì)早泄的影響很大，通過心理調(diào)整可以有效改善早泄問題。

5.加強(qiáng)情感紐帶：

性生活不僅僅是身體上的接觸，更需要情感上的連接。加強(qiáng)彼此之間的情感紐帶，共同創(chuàng)造美妙而充實(shí)的性生活。

通過這些方法，可以有效地改善早泄問題，延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

需要注意的是，這些方法需要持續(xù)的努力和實(shí)踐，才能看到明顯的效果。

同時(shí)，如果早泄問題持續(xù)嚴(yán)重，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，尋求專業(yè)的治療建議。